Super Onze Stand Up
treinamento de jadenyuki29 MOPkR



 
InícioBuscarRegistrar-seConectar-se

Compartilhe
 

 treinamento de jadenyuki29

Ir em baixo 
AutorMensagem
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySab Maio 12, 2012 6:25 pm

Nome:velocidade
tipo:aumentar a velocidade

tava dormindo quando minha mãe grito
-Acorda filho já e hora de ir para a escola
-ta já vo mãe
levantei ainda sonolento me vesti tomei cafe e sai para escola
la dormi quase toda a aula quando bateu sinal acordei e corri para fora da escola cheguei em casa almocei e quando subia as escadas meu irmão disse
-por que não saímos para treina sua velocidade pois você ta precisando
aceitei mais com um pouco de raiva pelo que ele disse
no campinho meu irmão disse
- de 20 voltas no campo
e eu respondi
-ta louco 20 voltas e muito
mais ele insistiu e acabei cedendo dei as 20 voltas quando acabei cai no chão muito cansado
e meu irmã disse
-parabéns agora todo dia ira dar 10 voltas a mais no campinho
respondi
-ta querendo me mata
mais ele não falo nada e fomos para casa pois no outro dia tinha aula dormi muito bem
e acordei bem melhor que no outro dia sai e repus os conteúdos que perdi do outro dia
quando sai fui ao campinho e dei essas 20 voltas e no outro dia dei 30 e assim segui por um mês e mais alguns dias fiquei 1 semana sem treina velocidade só depois comecei de novo a treina e no mesmo esquema ate que chego a muitas voltas dai parei e treinei mais fraco
Voltar ao Topo Ir em baixo
Yuichi
Atacante Goleador
Atacante Goleador
Yuichi

Mensagens Mensagens : 154
Data de inscrição Data de inscrição : 02/05/2012
Idade : 21

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySab Maio 12, 2012 6:39 pm

Aceito,50 xp!


treinamento de jadenyuki29 8c6806cbbe234a78aae5938ad3db5fac.0
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySeg Maio 14, 2012 12:24 pm

Nome: Chute
tipo:aumentar potencia do meu chute

estava em casa sem nada para fazer resolvi ir treina meu chute no campinho sai as presas de casa quando cheguei la percebi que tinha esquecido a bola em casa voltei correndo peguei a bola e quando tava saindo minha mãe me chamou e disse
-Onde vai com tanta pressa
repondo
-vou treina mãe
e ela responde
-mas amanha tem aula vai arumá seu material
e eu falo
depois eu arrumo e saio correndo pela porta quando chego no campinho pego a bola e comecei
a chutar no gol fiz 10 seções de 30 chutes e depois tive que volta para a casa pois tinha aula amanha entrei em casa e fui dormir no outro dia fui a aula e depois que sai comi um lanche e fui treina dei 10 chutes e meu irmão apareceu e disse
-por que ta jogando sozinho podia ter me chamado para ser o goleiro
e respondi
achei que tava na aula mais pode ser o goleiro
e meu irmão respondeu
blz então vamos la
e começamo a treina feito locos ficamos la o dia todo só voltamos para casa pois minha mãe nos chamo isso era umas 5 da manha sorte nosso que era amanha era sábado dormimos ate meio dia almoçamos e saímos denovo para treina ficamos ate o sol sai e a lua aparece e fomos para casa tomar um banho e café depois jogamos um play e fomos dormir
no outro dia saímos antes de todos acordar e fomos treina ficamos treinando ate umas 2 da manha e quando chegamos em casa nossa mãe deu uma baita de uma bronca pois chegamos tarde em casa e ficamos de castigo ate no sábado da outra semana e entao treinamos ate 10 horas da noite e so depois de tudo isso achei que tinha melhorado
Voltar ao Topo Ir em baixo
Guimxp
Atacante Goleador
Atacante Goleador
Guimxp

Mensagens Mensagens : 137
Data de inscrição Data de inscrição : 26/11/2011
Idade : 23
Localização : ????

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySeg Maio 14, 2012 12:57 pm

Aceito!
Boa história >.O

+50 EXP


Citação :
>.O Meu fãn?? então usa ai manolo ;P

treinamento de jadenyuki29 11467650

My Sign Up o/

treinamento de jadenyuki29 Signguimxp
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: obrigado   treinamento de jadenyuki29 EmptySeg Maio 14, 2012 3:07 pm

obrigado!
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySeg Maio 14, 2012 4:30 pm

acordei pela manha i fui treinar minhas abilidades primeiro eu treinei
meu primeiro ataque de chute para fortalecer a potencia do chute e
ficar muito mais poderoso trinei por mais o menos uma 30 mionutos
depois descancei um pouco i voutei a treinar minha força fisica do
chute é mais ou menos medir a potencia do chute a cada um q vc da a
cada treinamento ela ficava mais fortir era como si fossi almentando a
cada minuto e a cada tentativa 'minha tecnica almentol muinto despois
descancei um pouco i treinei minha força muscular para ver o que podia
fazer pra aumentar a força do chute ela ainda estanva uma pulco fraca
eu precisacva treinar um pouco mais assim ela poderia ficar mais forti
passei o resto do dia treinado essa tecinica pro chute i consequi
almenta a forsa dele mais ainda presizava almentar ele si nao o chute
nao seria ultil i comtinuei trinado ate que minha forca toda si acabou
entao parei di treinar i voutei para casa i descansi para treinar no
dia seguinti
no dia seguinte/:
acordei no dia seguinti esastul do
treinamento aterior eu esta tao casado que acabei desmanhado qualdo eu
acordei so vi algus jogadores treinado i fui treinar tanbem junto para
almenta minha força fisia no chute que ainda esta muinto fraca ai
comecei treinado pro ela passei as primeira 5 horas treinado essi atace
i cosequei almenta a potencia dele entao deacancei uma pouco bebi agua
e voutei a treina minha força de chute de novo ela ja esva um pouco
forti mais trinei ela para deixar ela mais forti ainda e continui a
treina mais i mais ate que uma serta hora percebi que ela ja estava
forti u suficienti entao voutri a treina o chute e de novo e de novo
ela era um treino dificil di sir aprender mais comtinuei treinado para
eu poder domina ela etao o sol si pois i fu para casa descansa estava
exausto e meu pe nen se fala acabado doía muito
no dia seguinte:
chego
ao salao relampago e me troco no vestiário volto ao salão e me preparo
para começar o treinamento..levanto com as pernas um peso de 1,5KG nos 2
lados e depois levantava o mesmo peso com as mãos e depois descanço por
10 minutos e volto a levantar mas com dessa vez o dobro do peso 100 vez
e depois descanço por 20 minutos bebo água e volto a treinar levantando
um peso de 5KG 120 vezes e por ultimo após um descanço de meia hora ia
para a maquina de lançar bolas para ver como estava a minha força de
chute então ligava a maquina e ela começava a lançar elas e claro eu
revidava aos chutes sentindo dor nas pernas mas nessa hora ainda
faltavam 10 bolas quando erro em uma delas e acerta a minha cara grito
com força e chuto bem forte a ultima bola que acertava o robô o
danificando mas desligando assim já cansado acabava o treinamento bebia
agua descançava um pouco e saía do salão depois de um duro treinamento
bastante puxado saía com algums ematomas mas feliz e me sentindo mais
forte
no dia seguinte:

Chego ao Salão Relâmpago,
Faço Alguns Exercícios.
Eu Liguei os Hobos.
Eu chuto 10 Bolas em 30 segundos
Eu Fico um Pouco Cansado e Paro Pra Beber Aguá.
Volto a chutar com toda minha força
Eu Defendo 20 Bolas em 1 minuto.
e Fico Pouco Cansado Mais não Paro.
Eu chuto 25 Bolas em 1,20 Minutos.
Fico Cansado e Para Para Beber Aguá.
Eu chuto 50 Bolas em 2,50 Minutos.
Paro pra descançar e retorno ao Treino.
Eu chuto 70 Bolas em 3,50 Minutos e Volto ao Treino.
Eu chuto 100 Bolas em 4 Minutos.
Fico Exausto e Paro pra Descançar.
Fico Muito Cansado Mais Volto a Treinar.
Eu chuto 120 Bolas em 4,30 e Volto a Treinar.
Eu chuto 150 bolas em 5 Minutos.
Ja Muito Fraco eu Cai no Chão.
Eu se Levanto Rapidamente e Continuo o Treino.
E Incrivelmente eu chuto 200 Bolas em 4 Minutos.
Eu Pego Minhas Coisas e Vou Embora me preparando pro dia seguinte.
No dia seguinte:



Chego ao Salão Relâmpago,
Faço alguns exercícios.
Arrumo meu equipamento e começo a treinar minha capacidade de chute novamente
Corro 1Km em 1 Hora para aumentar a resistensia da perna e do pe
Eu fico meio cansado, paro tomo uma água.
Volto a correr.
Corro mais 1Km em 30 Minutos

Assim é o certo ! eu digo pr min mesmo

Para Treinarchute , você corre de 1 em 1Km, e sempre diminuindo seu tempo de corrida
Para Treinar Força, você deve pegar pesos de 1 em 1 KG, sempre aumentando o tanto que você o levanta.
Para Treinar chutes mais fortes , você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre aumentando o tanto de bolas.
Para Treinar Técnica, você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre chutando mais bolas uma, depois duas e assim vai.
Eu fui falando pra min mesmo e me dizndo pra superar aquilo e supeprei
Então vol pra casa.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Overpower

avatar

Mensagens Mensagens : 1305
Data de inscrição Data de inscrição : 08/11/2011
Idade : 21

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySeg Maio 14, 2012 4:41 pm

Acc

+ 45 Exp
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Set 14, 2012 12:55 pm

acordei pela manha i fui treinar minhas abilidades primeiro eu treinei
meu primeiro ataque de chute para fortalecer a potencia do chute e
ficar muito mais poderoso trinei por mais o menos uma 30 mionutos
depois descancei um pouco i voutei a treinar minha força fisica do
chute é mais ou menos medir a potencia do chute a cada um q vc da a
cada treinamento ela ficava mais fortir era como si fossi almentando a
cada minuto e a cada tentativa 'minha tecnica almentol muinto despois
descancei um pouco i treinei minha força muscular para ver o que podia
fazer pra aumentar a força do chute ela ainda estanva uma pulco fraca
eu precisacva treinar um pouco mais assim ela poderia ficar mais forti
passei o resto do dia treinado essa tecinica pro chute i consequi
almenta a forsa dele mais ainda presizava almentar ele si nao o chute
nao seria ultil i comtinuei trinado ate que minha forca toda si acabou
entao parei di treinar i voutei para casa i descansi para treinar no
dia seguinti
no dia seguinte/:
acordei no dia seguinti esastul do
treinamento aterior eu esta tao casado que acabei desmanhado qualdo eu
acordei so vi algus jogadores treinado i fui treinar tanbem junto para
almenta minha força fisia no chute que ainda esta muinto fraca ai
comecei treinado pro ela passei as primeira 5 horas treinado essi atace
i cosequei almenta a potencia dele entao deacancei uma pouco bebi agua
e voutei a treina minha força de chute de novo ela ja esva um pouco
forti mais trinei ela para deixar ela mais forti ainda e continui a
treina mais i mais ate que uma serta hora percebi que ela ja estava
forti u suficienti entao voutri a treina o chute e de novo e de novo
ela era um treino dificil di sir aprender mais comtinuei treinado para
eu poder domina ela etao o sol si pois i fu para casa descansa estava
exausto e meu pe nen se fala acabado doía muito
no dia seguinte:
chego
ao salao relampago e me troco no vestiário volto ao salão e me preparo
para começar o treinamento..levanto com as pernas um peso de 1,5KG nos 2
lados e depois levantava o mesmo peso com as mãos e depois descanço por
10 minutos e volto a levantar mas com dessa vez o dobro do peso 100 vez
e depois descanço por 20 minutos bebo água e volto a treinar levantando
um peso de 5KG 120 vezes e por ultimo após um descanço de meia hora ia
para a maquina de lançar bolas para ver como estava a minha força de
chute então ligava a maquina e ela começava a lançar elas e claro eu
revidava aos chutes sentindo dor nas pernas mas nessa hora ainda
faltavam 10 bolas quando erro em uma delas e acerta a minha cara grito
com força e chuto bem forte a ultima bola que acertava o robô o
danificando mas desligando assim já cansado acabava o treinamento bebia
agua descançava um pouco e saía do salão depois de um duro treinamento
bastante puxado saía com algums ematomas mas feliz e me sentindo mais
forte
no dia seguinte:

Chego ao Salão Relâmpago,
Faço Alguns Exercícios.
Eu Liguei os Hobos.
Eu chuto 10 Bolas em 30 segundos
Eu Fico um Pouco Cansado e Paro Pra Beber Aguá.
Volto a chutar com toda minha força
Eu Defendo 20 Bolas em 1 minuto.
e Fico Pouco Cansado Mais não Paro.
Eu chuto 25 Bolas em 1,20 Minutos.
Fico Cansado e Para Para Beber Aguá.
Eu chuto 50 Bolas em 2,50 Minutos.
Paro pra descançar e retorno ao Treino.
Eu chuto 70 Bolas em 3,50 Minutos e Volto ao Treino.
Eu chuto 100 Bolas em 4 Minutos.
Fico Exausto e Paro pra Descançar.
Fico Muito Cansado Mais Volto a Treinar.
Eu chuto 120 Bolas em 4,30 e Volto a Treinar.
Eu chuto 150 bolas em 5 Minutos.
Ja Muito Fraco eu Cai no Chão.
Eu se Levanto Rapidamente e Continuo o Treino.
E Incrivelmente eu chuto 200 Bolas em 4 Minutos.
Eu Pego Minhas Coisas e Vou Embora me preparando pro dia seguinte.
No dia seguinte:



Chego ao Salão Relâmpago,
Faço alguns exercícios.
Arrumo meu equipamento e começo a treinar minha capacidade de chute novamente
Corro 1Km em 1 Hora para aumentar a resistensia da perna e do pe
Eu fico meio cansado, paro tomo uma água.
Volto a correr.
Corro mais 1Km em 30 Minutos

Assim é o certo ! eu digo pr min mesmo

Para Treinarchute , você corre de 1 em 1Km, e sempre diminuindo seu tempo de corrida
Para Treinar Força, você deve pegar pesos de 1 em 1 KG, sempre aumentando o tanto que você o levanta.
Para Treinar chutes mais fortes , você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre aumentando o tanto de bolas.
Para Treinar Técnica, você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre chutando mais bolas uma, depois duas e assim vai.
Eu fui falando pra min mesmo e me dizndo pra superar aquilo e supeprei
Então vol pra casa.
Voltar ao Topo Ir em baixo
'HyperKeep
Goleiro Lendario
Goleiro Lendario
'HyperKeep

Mensagens Mensagens : 1040
Data de inscrição Data de inscrição : 09/11/2011
Idade : 21
Localização : No Campo da Zeus

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Set 14, 2012 8:19 pm

Acc

Citação :
+25 Xp
-10 Gp
+500 Valor


Citação :
My Sing:
treinamento de jadenyuki29 Bordap10
Orgulho de Ser:
Spoiler:
 

Meu Fãn??Use:
Spoiler:
 

Fãn de:
Spoiler:
 


Sing e Avatar By: Mister Zan
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptyQui Out 04, 2012 5:35 pm

nome,Chute,velocidade,potencia de chute e pneus.
dia 4 quinta feira,acordei pela manhã fui escovar os dentes tomei café falei que graça tem se posso pegar minha nova bolar e treinar por ai?falei vamos lá perguntei a minha mãe mãe cade minha bola nova? ele disse aquela com o raio da raimon? não a ortografada ela falou joguei fora eu que porque porque ortografada pelo fubuki não mundo cruel porque?ela disse calma te peguei kkkk não teve graça chuif!ela disse toma agarrei com uma mão eu to melhor né? ela disse não entendo nada de futebol mas.você ta igual a ates eu disse qualé não me desanima mãe te peguei de novo! tchau mão mas preciso treinar chegando ao campo go! começo ligando meu robô 2000 para treinar o robô lança uma bola agarro lança outra agarro treinei o tempo de um filme 120 minutos eu ai da pra uns 120 minutos amais paraei bebi água e voltei fiquei mais de 120 minutos fiquei 150 minutos eu arf arf mais água bebi mais e comesei a treinar velocidade corri 480 km e voltei fiz isso por 50 minutos e fiz mais cinco mais cinco e parei comecei a melhorar a velocidade com obstaculos para melhorar a velocidade e o desvio comecei com obstaculos de 1 metro pulei pulei pulei depois almentei pra 2 metros pulei pulei pulei depois comecei com minha potencia de chute no nivel 10 chutei chutei chutei fiz 180 de 180 treino duro não? deois comecei a treinar a velocidade de novo aumentei 850 km comecei e voltei no meio do caminho percebi nossa come estou mais forte mais habilidoso e falei vamos me concentrar no meu treino! vamos aah quando percebi já tinha chegado liguei meu robo com um cabo na minha cintura e liguei o lança bolas comecei a correr e a defender bolas pular obistaculos e a desviar de pneus fiz isso por 4 horas eu carambaa to muito forte vamos pra casa dormi tsc tsc tsc que tarde em vai dormir e subi pra dormi no dia seguinte comecei de novo desta vez com os pneus obstaculos e lansando 3 bolas por minuto consegui tudo eu sou um goleiro nçao sou mias iniciante vamos deichar esse treino mias duro ainda! misturei tudo pneus velocidade obstaculos chute defesa etc treinei tudo isso por umas 4 horas depois eu comecei a criar músculos voltei pra casa minha mão disse você ta mais forte eu é quando cheguei la em cima meu quarto estava com um saco de pancada preto com um bilete para você filho você não é mais iniciante e também é seu aniversário parabéns! ai eu beleza gritei obrigado mãe e comecei a arrebentar a saco os socos eram tão fortes que fazia muito barulho depois de 1 hora minha mãe falou pode bater mas coloca menas força filho eu falei pode deixar!
FIM.
Voltar ao Topo Ir em baixo
'HyperKeep
Goleiro Lendario
Goleiro Lendario
'HyperKeep

Mensagens Mensagens : 1040
Data de inscrição Data de inscrição : 09/11/2011
Idade : 21
Localização : No Campo da Zeus

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptyQui Out 04, 2012 9:15 pm

Acc

Citação :
+30 Xp
-05 Gp
+100 Valor


Citação :
My Sing:
treinamento de jadenyuki29 Bordap10
Orgulho de Ser:
Spoiler:
 

Meu Fãn??Use:
Spoiler:
 

Fãn de:
Spoiler:
 


Sing e Avatar By: Mister Zan
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Out 05, 2012 10:03 am

acordei pela manha i fui treinar minhas abilidades primeiro eu treinei
meu primeiro ataque de chute para fortalecer a potencia do chute e
ficar muito mais poderoso trinei por mais o menos uma 30 mionutos
depois descancei um pouco i voutei a treinar minha força fisica do
chute é mais ou menos medir a potencia do chute a cada um q vc da a
cada treinamento ela ficava mais fortir era como si fossi almentando a
cada minuto e a cada tentativa 'minha tecnica almentol muinto despois
descancei um pouco i treinei minha força muscular para ver o que podia
fazer pra aumentar a força do chute ela ainda estanva uma pulco fraca
eu precisacva treinar um pouco mais assim ela poderia ficar mais forti
passei o resto do dia treinado essa tecinica pro chute i consequi
almenta a forsa dele mais ainda presizava almentar ele si nao o chute
nao seria ultil i comtinuei trinado ate que minha forca toda si acabou
entao parei di treinar i voutei para casa i descansi para treinar no
dia seguinti
no dia seguinte/:
acordei no dia seguinti esastul do
treinamento aterior eu esta tao casado que acabei desmanhado qualdo eu
acordei so vi algus jogadores treinado i fui treinar tanbem junto para
almenta minha força fisia no chute que ainda esta muinto fraca ai
comecei treinado pro ela passei as primeira 5 horas treinado essi atace
i cosequei almenta a potencia dele entao deacancei uma pouco bebi agua
e voutei a treina minha força de chute de novo ela ja esva um pouco
forti mais trinei ela para deixar ela mais forti ainda e continui a
treina mais i mais ate que uma serta hora percebi que ela ja estava
forti u suficienti entao voutri a treina o chute e de novo e de novo
ela era um treino dificil di sir aprender mais comtinuei treinado para
eu poder domina ela etao o sol si pois i fu para casa descansa estava
exausto e meu pe nen se fala acabado doía muito
no dia seguinte:
chego
ao salao relampago e me troco no vestiário volto ao salão e me preparo
para começar o treinamento..levanto com as pernas um peso de 1,5KG nos 2
lados e depois levantava o mesmo peso com as mãos e depois descanço por
10 minutos e volto a levantar mas com dessa vez o dobro do peso 100 vez
e depois descanço por 20 minutos bebo água e volto a treinar levantando
um peso de 5KG 120 vezes e por ultimo após um descanço de meia hora ia
para a maquina de lançar bolas para ver como estava a minha força de
chute então ligava a maquina e ela começava a lançar elas e claro eu
revidava aos chutes sentindo dor nas pernas mas nessa hora ainda
faltavam 10 bolas quando erro em uma delas e acerta a minha cara grito
com força e chuto bem forte a ultima bola que acertava o robô o
danificando mas desligando assim já cansado acabava o treinamento bebia
agua descançava um pouco e saía do salão depois de um duro treinamento
bastante puxado saía com algums ematomas mas feliz e me sentindo mais
forte
no dia seguinte:

Chego ao Salão Relâmpago,
Faço Alguns Exercícios.
Eu Liguei os Hobos.
Eu chuto 10 Bolas em 30 segundos
Eu Fico um Pouco Cansado e Paro Pra Beber Aguá.
Volto a chutar com toda minha força
Eu Defendo 20 Bolas em 1 minuto.
e Fico Pouco Cansado Mais não Paro.
Eu chuto 25 Bolas em 1,20 Minutos.
Fico Cansado e Para Para Beber Aguá.
Eu chuto 50 Bolas em 2,50 Minutos.
Paro pra descançar e retorno ao Treino.
Eu chuto 70 Bolas em 3,50 Minutos e Volto ao Treino.
Eu chuto 100 Bolas em 4 Minutos.
Fico Exausto e Paro pra Descançar.
Fico Muito Cansado Mais Volto a Treinar.
Eu chuto 120 Bolas em 4,30 e Volto a Treinar.
Eu chuto 150 bolas em 5 Minutos.
Ja Muito Fraco eu Cai no Chão.
Eu se Levanto Rapidamente e Continuo o Treino.
E Incrivelmente eu chuto 200 Bolas em 4 Minutos.
Eu Pego Minhas Coisas e Vou Embora me preparando pro dia seguinte.
No dia seguinte:



Chego ao Salão Relâmpago,
Faço alguns exercícios.
Arrumo meu equipamento e começo a treinar minha capacidade de chute novamente
Corro 1Km em 1 Hora para aumentar a resistensia da perna e do pe
Eu fico meio cansado, paro tomo uma água.
Volto a correr.
Corro mais 1Km em 30 Minutos

Assim é o certo ! eu digo pr min mesmo

Para Treinarchute , você corre de 1 em 1Km, e sempre diminuindo seu tempo de corrida
Para Treinar Força, você deve pegar pesos de 1 em 1 KG, sempre aumentando o tanto que você o levanta.
Para Treinar chutes mais fortes , você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre aumentando o tanto de bolas.
Para Treinar Técnica, você deve ligar robôs, e ir chutando as bolas, sempre chutando mais bolas uma, depois duas e assim vai.
Eu fui falando pra min mesmo e me dizndo pra superar aquilo e supeprei
Então vol pra casa.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Yanuko
Atacante Experiente
Atacante Experiente
Yanuko

Mensagens Mensagens : 453
Data de inscrição Data de inscrição : 25/07/2012
Idade : 20

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Out 05, 2012 2:59 pm

Rcc.
Você copiou um de seus textos anteriores.


Foco no gol, força no chute e fé em Deus.
Citação :
Fan Bar:
 


Orgulho de ser:
 


Fã de:
 


Parceiros (::
 
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Out 05, 2012 5:21 pm


Era sexta, e então vou para o campo treinar para a Reymond, e então eu pego minha bicicleta e vou para o campo. Eu cheguei em um campo e corri dez voltas e mais dez voltas e depois de 5 minutos eu corri umas 50 voltas naquele campo eu estava exausto e cansado fui até em casa descansei e voltei la eu peguei 10 cones que estava ao lado da minha cama, coloquei em ordem eles e comecei a treinar meu físico e depois de 3 horas eu voltei pra casa e fiz 100 flexões no chão depois eu descansei e fiz mais 100 depois eu voltei de novo pro campo e treinei mais uma vez meu físico mais agora com pneus eu pulei em cima deles correndo sobre eles voltei de novo pra casa e treinei chute chute e mais chutes e depois drible e mais dribles e depois velocidades mais velocidades e depois eu voltei pro campo e fiz tudo logo de uma vez coloquei os obstáculos primeiro eu corri 50 voltas no campo depois passei pelos cones e depois fiz 100 flexões sem descanso e depois mais 100 flexões mais não aguentava mais parei descansei estava exausto mais eu falei não irei desistir r continuei pulei em cima de pneus treinei chutes dribles e velocidades quando chego de noite fui pra casa descansei muito mesmo quando acordei no fia seguinte senti a diferença eu estava mudado ganhei muito físico com meu treinamento e fui na semana seguinte fiz as mesma coisas e ficando cada fez mais com físico forte e na outra semana hoje eu faço a cada 1 semana então eu fico muito forte e sempre ganhando mais físicos e hoje eu ganhei muito.
Eu fiz o meu treinamento diário de treino físico pra ficar mais forte eu consegui eu pensei hoje em fazer um treino diferente pra ficar mais forte com novas barreiras eu corri 100 vezes em volta do campo fiquei muito cansado eu parei e descansei depois fui pra casa dormi um pouco e voltei corri mais 100 vezes cada vez mais cansado eu peguei 20 bolas e treinei chutes mais chutes em sequencia para eu poder ficar mais forte e eu já estava com um físico bom e forte capaz de ter domínio de bola rápido e drible também eu treinei drible velocidade e também treinei resistência eu eu vi quanto eu conseguia aguentar correndo no campo eu consegui 180 voltas quase 200 então eu ganhei mais resistência com esse treino de hoje e cada vez treinando mais forte e mais rápido eu estava quase sendo insuperável por qualquer um eu era tipo um super humano podia correr rápido dribla rápido chutar rápido e mais forte marcação mais forte resistência mais forte tudo 100% em mim estava praticamente completo eu treinei mais corri mais ainda em volta do campo e pulei em cima de pneus e também driblei cones e treinei muitos chutes para poder ficar mais forte e depois de todo esse trabalho eu fui descansar em casa Eu cheguei no campinho e comecei a chutar bolas ao gol e depois eu comecei a cabecear elas e depois eu comecei a chutar elas com força pra ver se eu estava mesmo com muita força e eu estava então eu comecei a fazer meu treinamento diário né aquele de corre em volta do campo só que desta vez eu corri só 50 vezes e mais 50 vezes em torno do campo depois eu não estava mais exausto eu já tinha muita resistência então eu comecei a colocar cones em linha reta decidi fazer diferente em fez de eu andar pra frente andaria pra traz pra eu ver se eu ganhava coordenação de corpo e também equilíbrio, comecei eu cai cai 10 vezes mais não desisti continuei de pé me levantei e tentei consegui 1, 2, 3... 10 vezes andar de costa pelos cones ae eu tava cansado né eu fui peguei aguá e bebi depois voltei e comecei a treinar chutes e dei vários chutes ae eu voltei pra casa descansei e quando eu acordei já estava renovado e bem forte Eu acordei escovei os dentes tomei banho em arrumei e fui pro campinho jogar bola chegando la eu comecei a treinar para conseguir mais pontos e ficar mais forte eu estava esperando alguém chegar la mais não chega ninguém até que goenji aparece eu vo-você é o goenji? ele diz bla sem desespero estou aqui esperando meu time para treinar mas até agora não chegou! eu não seja por isso! vamos jogar? ele hum pode ser legal jogar com você! 1...2...3... já agora! eu driblo goenji ele haha rapidamente aparece na minha frente driblo ele de novo e chuto pro gol e e gol! eu beleza consegui! ele sorte! ele pega abola passa para fubuki e fubuki passa para someoka someoka diz você se ferrou! aah dragão matador!!! eu aaah pegasus empereais G3!!! e pego abola saio do gol e comesso a jogar goenji fala o que não tem ninguem no gol se eu tomar a bola consigo marcar! quando ele vem em minha direção jogo a bola pra cima ele púla papra pegar a bola e pulo bloqueando ele nos dois caimos e tenma pega a bola levanto rapidamante e falo aki tenma rápido! e uso a tecnica batida violenta endo diz acho que vai ser facil deter essa tecnica aah mão demoniaca!!! tushhhhh e é é gooool ele aah toma pegue goenji goenji esta na parte do me campo voltei rapidamente ele diz como é possível ele estava do outro lado eu disse treinei muito minha velocidade! ele usa furacão... de fogo!! eu você não vai conseguir ahhh pegasus empereais G3!!! e agarro saio do campo e falo agora você vai receber uma das minhas tecnicas mais fortes!!! queda da água!!! booom vai direto pro gol ai endo diz não posso com esse poder sai da frente o ataque foi tão forte tão forte que rasgou a rede e foi lá nos bancos onde o pessoal senta ai endo fala caramba que poder depois de um certo tempo de jogo deu 80X79 pra mim eu é conseguimos 80 gols depois disso endo fala seremos grandes amigos jaden!
FIM uhu!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Yanuko
Atacante Experiente
Atacante Experiente
Yanuko

Mensagens Mensagens : 453
Data de inscrição Data de inscrição : 25/07/2012
Idade : 20

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySex Out 05, 2012 5:51 pm

Acc.
+ 45 XP.

Dica: Não exagerar tanto, falando que fez 500 flexões, deu 800 voltas no campo, etc. Isso empobrece o texto, coloque coisas dentro do seu limite, que o texto fica muito melhor de ler ^^


Foco no gol, força no chute e fé em Deus.
Citação :
Fan Bar:
 


Orgulho de ser:
 


Fã de:
 


Parceiros (::
 
Voltar ao Topo Ir em baixo
jaden yuki
Goleiro
Goleiro
jaden yuki

Mensagens Mensagens : 44
Data de inscrição Data de inscrição : 20/02/2012
Idade : 19

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySab Out 06, 2012 10:14 am

Eu VS Tachimukai

Treinando em um campinho perto de casa vejo vários garotos vindo em minha direção; apesar de minha Rua ser tranquila, fico em alerta, poderia ser uma emboscada ^^... Foi então que do meio deles Tachimukai sai me convidando para uma Partida de Penaltys...
Ele- Ei, você aí garoto! Aceita meu desafio?
Eu- Em primeiro lugar eu tenho nome ok?! Me chamo jaden e aceito sim seu Desafio!
Ele- olhe minhas regras as regras:
*Você dará 5 chutes.
*Tem que marcar os 5.
*Se eu defender apenas 1 então ficarei com sua bola.
Eu- O QUE? A minha bola otografada pelo fubuki? Não... quero mais não!
Ele- Gelou foi? ohhhh ( e todos começam a rir)
Eu-Blz, aceito
Ele-Vamos começar!

1º Chute: Corro para a bola e dou um forte chute, mais pego muito embaixo da bola e ela sobe muito... já tinha pensado que havia errado quando a bola pega em uma Coruja que ia voando e acaba por entrar no Gol sem que Tachimukai conseguisse defender.

Eu- KKK' Golaçooo do século!
Ele- :# você é sortudo jaden, mas nessa vou pegar

2º Chute: Pego velocidade e chuto colocadinho no angulo direito... Tachimukai se estica todo mas não consegue pegar, então a bola bate no travessão, bate nas costas de Tachimukai e entra!

Eu-nossa!
Ele- Ahhh... Você vai ver agora!

3º Chute: Dessa vez não pego muita distancia, e quando estou prestes a chutar vejo Tachimukai quase pulando para o lado direito, então mais que depressa chuto para o lado esquerdo. A bola pega de raspão na perna de Tachimukai mas entra.

4º Chute: Dessa vez eu dou uma de bicicleta na hora ele tenta pular para pegar na hora bate na cabeça dele depois bate num dos caras dele depois bate no gol e entra.

eu-que gooool muito doido!
ele-você é muito bom mas não vai conseguir o ultimo gol!

5º Chute: eu vamos lá essa e especial em aah quando chuto ele fala essa não rola ele sai do gol a proveito que ele deu uma rasteira em mim e pulo com a bola ele agora acabo tudo e do de cabeçada pro gol e entra claro né como não ia entra? Cool Cool


Eu- Ganhei ^^ uhu e o publico vai ao delírio
(ao mesmo tempo os caras me levantão do chão)
Ele- Bem, achei que você era fraco, mas, você ganhou né? Parabéns jaden... Vlw pelo treino!
Eu-Vlw,mas não sou fraco coisa nem uma!
E ele volta para a sua casa e....
EU:EPA!!!! JA IA ESQUECENDO.
Eu- Tachimukai espera aí!
Ele- O que foi? >.<
Eu- Bem, como ganhei quero sua bola!
Ele- foi justo... Pega, mas me lembra de não te desafiar mais!
Eu- é ta bom kkkkkkkkkk.
FIM
Voltar ao Topo Ir em baixo
'HyperKeep
Goleiro Lendario
Goleiro Lendario
'HyperKeep

Mensagens Mensagens : 1040
Data de inscrição Data de inscrição : 09/11/2011
Idade : 21
Localização : No Campo da Zeus

treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 EmptySab Out 06, 2012 11:30 am

Acc

Citação :
+20 Xp
-05 Gp
+100 Valor


Citação :
My Sing:
treinamento de jadenyuki29 Bordap10
Orgulho de Ser:
Spoiler:
 

Meu Fãn??Use:
Spoiler:
 

Fãn de:
Spoiler:
 


Sing e Avatar By: Mister Zan
Voltar ao Topo Ir em baixo
Conteúdo patrocinado




treinamento de jadenyuki29 Empty
MensagemAssunto: Re: treinamento de jadenyuki29   treinamento de jadenyuki29 Empty

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
treinamento de jadenyuki29
Voltar ao Topo 
Página 1 de 1

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
Super Onze Stand Up :: Area dos Membros :: Treinamento-
Ir para: