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 Treinamento de LPSKiller

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MensagemAssunto: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQua Nov 30, 2011 8:47 pm

aki postarei meus treinamentos
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQua Nov 30, 2011 8:53 pm

Nome:Treinamento da Velocidade
Meu treinamento de hoje éé correr 30 voltas
a volta do colegio zeus carregando um saco de areia
a cada volta almentava 1 KG ^^ e então eu começo
e então vamos eu vou correndo correndo correndo
chegando na 19 volta eu vou cançando mas não desisto
e lembro que essa ideia foi do meu pai quando ele treinava
com meu avo quando eu tinha 3 aninhos ^~parecia boa esse
geito de corre e então eu corro continuo ai eu chego na 28 volta
e eu ta quase la ^^ e ebntão chegando no final eu caio e fico pensandp
e a ultima volta pra que tanto vechame shaushash' e então eu continuo
ai eu acabo e dou um grande grito conseguiiiiiii ^^ então eu vou para minha
house e FImm..
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQui Dez 01, 2011 5:27 pm

alguem pode olhar
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQui Dez 01, 2011 5:39 pm

Aceito
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQui Dez 01, 2011 6:51 pm

Nome:Treinamento de Drible
bem de manhã eu acordo e falo vou treinar
e então eu vou no colegio peço para a camareira
abrir o quartinho de equipamentos de futeol
ai e pego alguns cones e crio um espaço de drible
vou arrumando so com arrumo ja deu uma cançada
ai então eu vou tenho que fazer akilo
40 vezes e vou fazendo isso a tarde toda e então
fica no final mas estão quase caindo e n paro
e vou correndo e acabo eu pego os equipamentos
e junto tudo ai então eu vou embora para minha casa
bem cansado
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptyQui Dez 01, 2011 8:39 pm

Aceito
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MensagemAssunto: Re: Treinamento de LPSKiller   Treinamento de LPSKiller EmptySex Dez 02, 2011 7:15 am

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